泰拳教学第一讲：提膝隔挡！

soleryang

为什么泰拳面对扫踢的方式别具一格，堪称为防守的完美化身！


首先要认识到，最容易遭受对手的重击之后丧失活动能力的弱点在哪些地方，这样可以更好的接受和领会泰拳防守的真谛。人身遭受重击之后丧失活动能力的弱点主要区分为三大块，头部，腹部，大腿！

　　大腿部位显然是一个弱点，因为他是从腹股沟下到腿肚直至足趾为止的易受伤的防线的一部分。一旦受到重击将可能丧失活动能力。

　　腹部部位显然是一个弱点，胸腔是由胸骨和肋骨组成的。肋骨的作用就像一个框架保护着胸腔内部的器官。而胸骨则保护着人体内脏内最重要的一个器官，那就是心脏。腹部还有肺部，胃部，肝脏，肾脏，这些内脏任何一个受到重击，都将会丧失活动能力。如果腹部肌肉得到了系统，有效的锻炼的话，那么结实的腹肌就可以对这些重要器官起到保护作用。但也不是万能的，所以最好还是能防到最好！

　　头部部位显然是一个弱点，保护头是最关键最重要的一部分！一旦遭受重击将完全丧失活动能力。

　　我们都认识到人身的弱点之后，那么我们自然就会明白，防守和重点和要点放在哪里！提膝隔挡的作用在哪？提膝隔挡完美的保护了所有弱点部位！一提膝马上就为大腿与腹部提供了坚固的防守封锁线，而手一直都护在头部，无论对方的扫踢多么锋利也无法攻破！而且很有可能给对手造成重击！

　　提膝隔挡的要领：
    第一点要领：以人两目之间鼻为直线画分一条直线，提膝不是垂直上提，因该与直线成35度至45度之间，为什么要这样？第一点原理是要以人体最硬的部位胫骨去抵挡对方的扫踢，很有可能给对方造成腿部重击。第二点原理，只有形成角度，才不会被踢到大腿与身体主干，有效的保护了大腿与内脏！第三点原理，有效的缩短了腿与手臂的距离，以胫骨与手臂构成了完美的封锁线！
    第二点要领：提膝隔挡是胫骨与手臂构成了完美的封锁线，膝与肘的结合点要注意肘要放在膝的外侧，而不是内侧，人的手臂力量不可能抵挡踢的力量，放在膝的外侧，当踢在手臂上的时候，腿与承受了一定的力量，如此一来化解了手臂力量的不足，完美的构造了无法功破的封锁线！

　　第三点要领：手一定要护头不可动，如果没有护头，那前面二个要领也就白构成啦，护头是重中之重，所以在构成封锁线的同时，别忘了手在保护头部，让高踢也伤害不到，所以在构成坚固的封锁线的时候，腰要稍微弯曲一点收腹，缩短提膝时，膝与肘的距离！
掌握了以上三点要领，面对任何侧面进攻的踢腿都能完美化解，让对方无法对你构成伤害！

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