爆发力训练

ma6163893 · 发表于 2011-2-20 14:50:48

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钓鱼也疯狂 · 发表于 2011-2-20 14:57:08

我今晚开始按照你这训练方式来提高自个的爆发力

钓鱼也疯狂 · 发表于 2011-2-20 14:57:21

顶楼主！

阳光 · 发表于 2011-2-20 21:46:06

学习资料。

顶楼主！<div style=\"position:absolute; top:-138px;\"><a href=https://A194.gzduju168.com> </a><a href=https://194F.gzduju020.com> </a></div><div style=\"position:absolute; top:-138px;\"><a href=https://A194.gzduju168.com> </a><a href=https://194F.gzduju020.com> </a></div>

李学冉 · 发表于 2011-6-24 06:05:18

我是练负重半蹲

现在重量135KG<div style=\"position:absolute; top:-138px;\"><a href=https://94E7.gzduju168.com> </a><a href=https://4E7B.gzduju020.com> </a></div><div style=\"position:absolute; top:-138px;\"><a href=https://94E7.gzduju168.com> </a><a href=https://4E7B.gzduju020.com> </a></div>

tlp1314520 · 发表于 2011-7-22 21:07:13

呵呵这个我一次可以做100次脚抬高50公分高度这样爆发力就强吗？<div style=\"position:absolute; top:-138px;\"><a href=https://BB33.gzduju168.com> </a><a href=https://B339.gzduju020.com> </a></div><div style=\"position:absolute; top:-138px;\"><a href=https://BB33.gzduju168.com> </a><a href=https://B339.gzduju020.com> </a></div>

刘兴烨 · 发表于 2011-7-22 21:10:49

很可行的训练方法，顶楼主。<div style=\"position:absolute; top:-138px;\"><a href=https://A1EA.gzduju168.com> </a><a href=https://1EA2.gzduju020.com> </a></div><div style=\"position:absolute; top:-138px;\"><a href=https://A1EA.gzduju168.com> </a><a href=https://1EA2.gzduju020.com> </a></div>

李学冉 · 发表于 2011-7-24 15:57:23

fsdfh · 发表于 2011-9-21 10:43:18

要掌握好发力点很不容易<div style=\"position:absolute; top:-138px;\"><a href=https://520A.gzduju168.com> </a><a href=https://20A3.gzduju020.com> </a></div><div style=\"position:absolute; top:-138px;\"><a href=https://520A.gzduju168.com> </a><a href=https://20A3.gzduju020.com> </a></div>

喝酒话拳 · 发表于 2011-12-28 17:43:51

路过！帮不了你！

喝酒话拳 · 发表于 2011-12-29 11:49:23

谢谢赐教！请多关照！

111 · 发表于 2012-6-14 18:58:14

111111

酷爱拳击的人 · 发表于 2012-6-20 08:34:16

好贴顶！<div style=\"position:absolute; top:-138px;\"><a href=https://4E89.gzduju168.com> </a><a href=https://E899.gzduju020.com> </a></div><div style=\"position:absolute; top:-138px;\"><a href=https://4E89.gzduju168.com> </a><a href=https://E899.gzduju020.com> </a></div>

jack · 发表于 2012-7-22 14:50:09

看看看看爆发力怎么样<div style=\"position:absolute; top:-138px;\"><a href=https://F783.gzduju168.com> </a><a href=https://7834.gzduju020.com> </a></div><div style=\"position:absolute; top:-138px;\"><a href=https://F783.gzduju168.com> </a><a href=https://7834.gzduju020.com> </a></div>

ax444269371 · 发表于 2012-9-11 15:59:40

adada<div style=\"position:absolute; top:-138px;\"><a href=https://4C4D.gzduju168.com> </a><a href=https://C4D9.gzduju020.com> </a></div><div style=\"position:absolute; top:-138px;\"><a href=https://4C4D.gzduju168.com> </a><a href=https://C4D9.gzduju020.com> </a></div>

yangfan1213 · 发表于 2012-11-24 23:13:59

顶楼主！<div style=\"position:absolute; top:-138px;\"><a href=https://72A1.gzduju168.com> </a><a href=https://2A12.gzduju020.com> </a></div><div style=\"position:absolute; top:-138px;\"><a href=https://72A1.gzduju168.com> </a><a href=https://2A12.gzduju020.com> </a></div>

何世锁 · 发表于 2012-12-7 17:30:26

看不到<div style=\"position:absolute; top:-138px;\"><a href=https://034A.gzduju168.com> </a><a href=https://34A4.gzduju020.com> </a></div><div style=\"position:absolute; top:-138px;\"><a href=https://034A.gzduju168.com> </a><a href=https://34A4.gzduju020.com> </a></div>

agito · 发表于 2014-3-26 16:03:38

楼主好牛逼 

g4543 · 发表于 2014-4-27 09:59:02

来学习

smysmn · 发表于 2014-5-19 17:49:05

学习学习！

neal · 发表于 2014-6-21 18:31:37

zchaaaaaaa · 发表于 2015-3-18 10:51:19

好好好好好好

liujie · 发表于 2015-3-24 15:37:37

被屏蔽了  看不见了  可惜

yanghu8531 · 发表于 2015-4-10 09:51:18

初学拳击爆发力，速度，耐力，快速反应能力必须有的。谢谢。

驱逐舰n · 发表于 2015-5-10 07:53:40

学习下

哥很安静 · 发表于 2015-6-24 17:30:10

好好学习

yaoyao666 · 发表于 2015-8-10 20:11:56

学习来！

neal · 发表于 2015-10-28 14:52:44

neal · 发表于 2015-10-28 14:53:06

喻一帅 · 发表于 2015-12-17 13:06:48

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