出拳力量和肌肉关系有多大

未来战士

如题，请教各位专业级大神。

看了道提科斯的比赛不由又感慨

一身肥膘能打出如此重拳

有时候真的怀疑自己看到的景象

以前咱们论坛一直弥漫着肌肉论

确实，长久以来，一身肌肉身材干练都被称之为刻苦训练的典范！

一身赘肉没有块肌都让我们觉得疏于训练是懒惰的典型！

但是，近来拳坛突然刮起了胖子风，小土豆鲁伊兹已经让大家惊艳了，泰森富里威名且不说！

一向以技术著称的拳击王国古巴居然也出现了肥猪打天下的情况。

重量级有奥肥猪且不说，要不是裁判协助这奥胖差点就掀翻了维尔德！

可今天的道提科斯，这头猪，从各个角度，实在难以看出这身膘能有什么力量！

说句不客气的，我真觉得道提科斯看起来缺乏锻炼，没有肌肉，赘肉横生，还身体松垮！

难以想象，竟然爆发出如此惊世骇俗的重击！

不得不说，感觉拳击要变天儿！

说句不客气的话！我觉得胖子老赢比赛对拳击运动发展很不利！尤其会误导很多青少年！如果不正确引导，会让小孩子们认为刻苦锻炼没有用，甚至认为吃士力架就能得冠军。

在此也请教各位专业人士解答，究竟为何最近总会出现勤奋的人打不过懒人的情况！肌肉到底对拳击有多大用处！

名人堂

肌肉松弛容易发力。

名人堂

约书亚战福利会如何。

未来战士

名人堂 发表于 2019-6-16 20:38
约书亚战福利会如何。

更看好富里

一叶知秋

名人堂 发表于 2019-6-16 20:38
肌肉松弛容易发力。

有道理

冷血有情

没有无用的肌肉

名人堂

一叶知秋 发表于 2019-6-16 21:16
有道理

我这是胡乱回复的，我不懂。

sgodfrey

名人堂 发表于 2019-6-16 20:38
肌肉松弛容易发力。

确实如此啊

MrCon

他们不是没肌肉，只不过体脂率高

素还真

乔路易斯手腕细的跟娘们儿似的，肌肉也不算多，力量一样挺大~

雪谷

抗击打和肌肉关系有多大？为什么约书亚健美先生似的身材抗击打却那么弱？

lawsuity

肌肉和力量有关系，但是不是绝对的。比如央视做过一个节目，臂围42的掰手腕输给了臂围37的。但是就整体平均来测试，臂围42的绝大大部分可以战胜臂围37的。就拳击和搏击而言，其实更重要的是肌肉爆发的速度，也就是爆发力。那些练健美的大多数目爆发力不行，速度慢，如果跟搏击的比赛，还没打上别人就被别人打的鼻青脸肿了。如果拳击运动员练出一身没有爆发力的肌肉那就等于赘肉一样，毫无意义，还增加了降重的困难。所以拳击搏击不能练出那样的肌肉。最理想的是肌肉不太粗，但是有力量有爆发力有速度。这样体重还轻，打别人还疼。

村里的拳王

出拳力量肯定要依靠肌肉发力的，但并不是肌肉块越大力量就越大。健美运动员练出的大块肌肉，一般是绝对力量大，耐力较强，但速度（俗称爆发力）未必强，可以说多数健美运动员爆发力都差。
所以拳击的力量大小首推爆发力。体重是有加成的（不管是肌肉还是肥肉），出重拳的时候有一个身体前冲的动作，可能幅度不大，但是这个前冲就是体重加在拳头上。可以想象成一辆攻城车，如果挨着城门一群人推，只是这群人的力量之和。如果一群人推着跑一段距离再撞上城门，那除了这群人的力量之和，还有攻城车本身的重量和推动它的冲击力加在上面。
有重拳的胖子都是很聪明的，会把自己的肥肉也调动着一起“冲”上去，那就不容小视了。

傲必败

力量肯定与肌肉有必然的关系，没有肌肉哪里来的力量，没有肌肉动都动不了。胖不代表没有肌肉，只是皮太厚不明显而已，不影响重拳。不过肌肉应该是要分类型的，有的力量大，有的速度快，铁布头就是最典型的例子，那一身完美的肌肉线条几乎无人能比，然而也只是个棉花拳，不过出拳速度还是很快。

khwkhw

为了增加爆发力练出来的肌肉和为了塑性增大练出来的肌肉还是不一样滴————本人长期锻炼得出的一点点小心得

未来战士

MrCon 发表于 2019-6-16 23:30
他们不是没肌肉，只不过体脂率高

是啊   我也这么觉得   但是把体脂率降低去小级别岂不更强

Melikuziev

按中医的说法，你肾气足，全身体力就大，就不容易疲劳，肾虚的人，肌肉再多也没用

伟大的

不要想着肌肉无用论，这和传武大师的“四两拔千金”论何其相试。
肌肉还是够大，质量好，好用。

梅实

很大，整体肌肉协调

MrCon

未来战士 发表于 2019-6-17 13:13
是啊   我也这么觉得   但是把体脂率降低去小级别岂不更强

有些肥胖是天生的，减下来反而过度消耗了体力

小水滴

听游泳教练说过，活肌肉和死肌肉。游泳运动员看起来没有体操运动员的肌肉突出，游泳运动员的肌肉是活肌肉，体操运动员的肌肉是死肌肉。单位以前有一个练健美的同事，手臂比我粗一倍，但扳手腕还不能战胜我，问其原因，又得到一种说法叫本力，本力不足，依靠后天练习可以增加一些，但敌不过本力很强的人。

wangzili1234

未来战士 发表于 2019-6-16 20:47
更看好富里

是的，我也看好富里，力量应该还是约书亚大很多，但他的肌肉太多了，影响速度与耐力，CCTV5主持人提过，人的心脏并不会因为身体肌肉增多而显著增大，也就是说供血量变化不会太大，按约书亚如此多的肌肉，如果他仍然强力驱动保持高速出拳与快速移动，那么他就很快面临虚脱，恰如对战小克那战，连续拳过后约书亚脱力现象很明显，小克只是没有抓住机会而已。富里身材更加高大，但他没有如此多的肌肉，所以就算他被维尔德击倒两次体能会大量消耗，但仍然能保持速度，到12回合下来，丝毫看不出体能衰减。看看约书亚被击倒后速度明显更慢，如果面对维尔德估计难以像富里那样能成功避险。

bjrs1972

肥膘颠覆肌肉的例子太多了，但是，这并不是说肌肉就没用了。个人觉得，肌肉的暴发力与耐力与肌肉的类型有很大关系的，比如说，梅威瑟，莫斯利，沃德，霍利非尔德，戴维斯，史帝文森，大小克，刘易斯，维尔德等等，他们的肌肉都很发达，他们的肌肉类型就很好，有暴发力，有耐力。然而，约书亚的肌肉类型就不好，很容易疲劳，恢复力很差，他跟小克就说明这一点了，如果小克当时不是故意让着他（他们赛前就预谋好了），约书亚是不会登顶的，小克给了他充分的恢复时间，帮他渡过了肌肉疲劳期！然而，鲁伊兹却没有放过这个肌肉疲劳期，一江胜勇追穷寇，结果，可想而知了。所以，约书亚如果过于注重肌肉的外在形式，二战鲁的话，还会出现同样的问题，因为他的肌肉类型并不怎么好，甚至都不如鲁伊兹好，尽管鲁很肥硕，但是，肥硕下面却隐藏着高质量的肌肉类型！！！

天涯汉子1

泰森以前就说过，如果你看到一个胸肌像面包，胳膊像橡树整天只会对着镜子展示高高隆起的二头肌的家伙，你放心跳上去揍他就是了，但是如果你的对手脖子像水牛粗壮，腹肌像罗马战士的盔甲，腰部粗的像水桶，能像上了发条一样做深蹲和仰卧起坐，那么你他妈就得小心了，这家伙绝对不好惹。

旁观者清

我记得当时说泰森这种肌肉属于红肌肉，属于爆发力比较强那种，应该肌肉之间也有区别

gaosuwei

小梅做个引体向上都比不上普通玩街健的，既然是出拳力量，肯定跟出拳专项力量有关，不是简单的肌肉力量问题。出拳这一简单的动作需要全身多数肌肉参与运动的，各个环节的力量都要足，这里可能有个木桶理论，某些环节如果不能往最强的那些环节靠拢，水，也就是力量，就会从最薄弱的某些环节漏掉。而且并不是各个环节力量都足就行，各环节的统合协作能力可能更加重要，这就需要发力技术和天赋的身体条件了

一句话论拳

脂肪下隐藏着肌肉