灰狼不死 发表于 2012-12-10 10:55:47

新人请教；为什么打沙袋小腿比手臂还累？

为什么打沙袋小腿比手臂还累？ 特别是打后手直拳 转脚发力出拳 右小腿就感觉很酸很累

怒火攻心 发表于 2012-12-11 11:19:19

你是自己练的还是有教练？我认为有教练应该不会问这样的问题的。一开始讲抱架时教练就会讲得很清楚，拳的力来自全身协调发力，特别是腰和腿！手腕在最后发力是为了锁腕，而胳膊肘根本不在发力之列，只是一个传导作用，肩膀酸对于初学者而言还比较有可能。

你小腿酸说明至少发力的根本是正确的，手酸就怪了<div style=\"position:absolute; top:-138px;\"><a href=https://660D.gzduju168.com> </a><a href=https://60DB.gzduju020.com> </a></div><div style=\"position:absolute; top:-138px;\"><a href=https://660D.gzduju168.com> </a><a href=https://60DB.gzduju020.com> </a></div>

灰狼不死 发表于 2012-12-11 16:06:14

回 1楼(怒火攻心) 的帖子

好的 谢谢你的回答 可能还是发力不够流畅 继续努力 <div style=\"position:absolute; top:-138px;\"><a href=https://D916.gzduju168.com> </a><a href=https://916D.gzduju020.com> </a></div><div style=\"position:absolute; top:-138px;\"><a href=https://D916.gzduju168.com> </a><a href=https://916D.gzduju020.com> </a></div>

liujie 发表于 2012-12-17 21:02:32

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顶了<div style=\"position:absolute; top:-138px;\"><a href=https://E1BE.gzduju168.com> </a><a href=https://1BE5.gzduju020.com> </a></div><div style=\"position:absolute; top:-138px;\"><a href=https://E1BE.gzduju168.com> </a><a href=https://1BE5.gzduju020.com> </a></div>
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